na wycinke

dobra, za tydzien odblok leci. zapomnialem o tej relacji, sorka wszystkim. zrobilem sobie mala wycinke jak na foto 87 waga, czulem sie super w tej wadze na boksie, wydolnosc, szybkosc za***iscie. sila nie spadla, stoi jak jest. teraz mam malo czasu na silke, ciagle sw sw to zejde. juz w glowie bombka typowo pod sw bez zadnych udziwnien. nic [...]

[...] caps oraz po treningu 4 caps ( w DNT podobnie ) . Skupiam sie przede wszystkim na szamie za tydzien sprawdze wage i zobaczymy czy masa poruszyla sie czy podkrecic kalorie. Opcjonalnie planuje dobic do ok 100 kg i wtedy zaczac wycinke. Jednak z dobrej jakosci 95kg rowniez sie nie zasmuce%-) Zmieniony przez - DominatorG w dniu 2012-12-01 18:32:06

Odpowiednia suplementacja i robisz wycinkę na nutelli

Aktualna forma. Zacząłem lekką wycinkę. Czuję się silny i pełen energii. No właśnie, stosujesz jakąś specjalnie ułożona diete ? przebiegam tygodniowo gdzieś 50km + fbw i nie mam siły na nic, mało siły energi tez nie za wiele. Jak się prowadzisz żeby trzymać ciało i umysł w yzach, czy to tylko kwestia przyzwyczajenia ?

Ślub nie ślub masz dzieciaka a to znaczy wiecej niz papiery :) Zaczynam jutro wycinke. Mam resztke thyro i kupie amp2 na dniach. Najgorzej ze wchodze na diete...

Co myślicie o MUSCLETECH HYDROXYCUT? Można na tym zrobić małą wycinkę?

ja tylko czekam aż waga ruszy do przodu i od razu kreta + beta! :D Na lato myślę, żeby wycinkę zrobić i potem bardziej kontrolować bf ;D

Oj ufffffff... po treningu na szcęście juz. Joj męczarnia a nie trening. Ciężary inne niż normalnie bo nie dawałem rady z tego gorąca!!! Nie wiem jak ja będe tą mase robić, podobno własnie w lecie robi się wycinkę a w zimę masę . 6roove fakt faktem po deszczu ani śladu, nie ma mnie teraz w Rzeszowie jestem w rodzinnej miejscowości- Przemyślu ale [...]

i znow zmienily sie plany, zostalem niejako przymuszony do wyjazdu na kolejne zawody ale moze beda z tego jakies korzysci wiec odwleke znow ta moja juz historyczna wycinke o tydzien. ALe juz male efekty widze stosuje sie do porad BL i Dariusza i forma od razu z miejsca ruszyla

[...] bardzo dobra forma, estetycznie i proporcjonalnie... i ten wiek:)) Micz rewelka! podaj jakiej wymiary jak mozesz ja zwalilem 10kg, 11cm z pasa i tak jak mowisz ludziom sie to bardziej podoba niz 104kg szczegolnie tu w usa gdzie 8 na 10 osob jest gruba ale powoli koncze wycinke bo troche sie teskni za wymiarami ale juz NIGDY tak wysokiego bf:-)

Wczoraj cały dzień i noc się uczyłem a dzisiaj cały dzień na zajęciach a potem trening. A Wy tu nowy SPAM beze mnie założyliście Dobra wiadomość! Zacząłem dzisiaj lekką wycinkę PS: Co to za nowy avatar Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-18 23:53:29

Dobra wiadomość! Zacząłem dzisiaj lekką wycinkę mmm...to wiesz na co ja czekam ale nie za mocno,bo wysuszonych nie lubię beze mnie też zakończyli i zaczęli i jeszcze grrubcio mi dokuczał PS: Co to za nowy avatar co niefajny? Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-18 23:55:39

Don a powiedz mi co za Ph bylby dorby na naprawde potezna wycinke , chce zrzucic boczki i pozbyc sie brzucha wkoncu tylko ta partia u mnie jest do wymiany , a chcialbym dolozyc jakis PH do tego i moze venom poleci albo cos innego

dzięki , a stosował ktos może juz mega trn ?Działa podobnie do trenu ? bo zastanawiam sie co kupic na wiosenną wycinke

chcioałem w tym roku własnie na slasku wyjsc w juniorach ale a słabe plecy łydki triceps i ogólnie mało masy miesniowej :-D Ale powiedziałem sobie e wycinke doprowadze do samego konca i tak zrobiłem

no sylwetka genialna... poprawisz troszke niektore partie i bedziesz wymiatal,w sumie juz kosisz wygladem, a wycinke na zawody genialna zrobiles... przy okazji gratuluje tytulu :) oczywiscie sog

siemka Tomek! wyrzeźbiony to nie wycinkę zaczynam za tydzień na razie po prostu jest chudo

seb28 - wycinka na + zdecydowanie Mns71 - dobrze jest, już po lecie, więc nie wiem czy warto wycinkę robić, ale co kto lubi

a nie lepiej kebab ?? swoja drga dairy co Ty tak szybko wycinke robisz ? ja zaczynam od 20 kwietnia chyba i to na spokojnie bardzo

ja na IF byłem i jakos skrajnym jej przecwinikim nie jestem ale fakt ze mozna zrobic lepsza wycinke na o wiele normalniejszej diecie